Vous souhaitez savoir comment gérer votre état de stress ?
Je vous aide à retrouver plus de sérénité.
Le bon et le mauvais stress
Sous l’effet du bon stress :
- Votre cerveau est en alerte et vous agissez avec plus de prudence et de concentration.
- Vos performances et capacités sont stimulées et optimales.
- Vous vous montrez efficace et performant(e) en agissant vite et bien.
A l’inverse, le mauvais stress amène à :
- Vous rendre nerveux(se) et irritable pouvant provoquer colère et agressivité envers les autres.
- Vous vous sentez incapable de faire les choses et avez le sentiment d’être dépassé(e) par les événements.
- Vous perdez confiance en vous, vous devenez anxieux et vous pouvez ressentir un état dépressif.
- Au niveau physiologique, les problèmes liés au stress peuvent être multiples : cardiovasculaires, dermatologiques, digestifs, alimentaires, troubles du sommeil, etc…
Quelle que soit l’origine de votre stress, il vous paralyse et vous souhaitez vous en défaire.
L’hypnose favorise l’apaisement et le calme intérieur.
L’hypnose vous permet de ressentir une relaxation profonde, de prendre du recul et de lâcher prise.
Les pensées négatives se remodèlent en pensées positives pour accorder moins d’importance au mauvais stress. Son niveau d’intensité est régulé pour le rendre adapté à chaque situation.
Reprenez le contrôle pour retrouver plus de sérénité.
Vous souhaitez être accompagné(e) ?
Un accompagnement sur-mesure pour vous aider à…
